Цього року Міжнародний день відмови від паління (No Smoking Day) припадає на 18 листопада. Цей день відзначають щорічно у третій четвер листопада в більшості країн світу. Він встановлений Американським онкологічним товариством в 1977 році після того, як було визнано згубний вплив паління на організм людини та здатність регулярного паління провокувати розвиток раку. Незабаром до цієї корисної ініціативи стали приєднуватися у всьому світі.
Статистика ВООЗ дуже сумна. Епідемія тютюнопаління в 20 столітті забрала з життя понад 100 мільйонів людей. У XXI столітті ця цифра може вирости на порядок. Близько 63% всіх смертей на землі відбувається через неінфекційні захворювання. Тютюнопаління в цій страшній статистиці займає стійку позицію лідера.
Тютюнопаління – шкідлива звичка, яка полягає у вдиханні диму тліючого тютюну і є однією із форм токсикоманії. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я у світі від причин, пов’язаних з палінням, щорічно передчасно помирає більше, ніж від дорожньо-транспортних пригод. Нікотин, що міститься в тютюновому димі, практично миттєво потрапляє в кровотік через альвеоли легень. Крім нікотину, в тютюновому димі міститься велика кількість продуктів згоряння тютюнового листя і речовин, які використовуються при технологічній обробці.
Тютюновий дим подразнює дихальні шляхи та призводить до хронічного бронхіту. Наслідком є кашель курця, який посилюється вранці. Куріння може спровокувати бронхіальну астму, коронарну хворобу серця, інфаркт чи інсульт, а ризик раку легень у курців в 20-30 разів більший ніж у тих, хто не курить.
Безпечних цигарок немає. Є лише шкідливі, або особливо шкідливі, і вони завжди чинять негативний вплив на здоров’я не лише курців. Пасивне паління завдає не меншої шкоди. Тютюновий дим, який видихає курець, містить ті самі шкідливі речовини і вони так само негативно впливають на оточуючих осіб.
Завдяки хорошій обізнаності населення про шкоду паління для здоров’я багато громадян прагнуть позбутися згубної нікотинової залежності. За останні роки поширеність паління серед українців значно зменшилась. Однак ще досі більше 7 мільйонів людей палять щоденно.
Звичайно є люди, які не усвідомлюють всієї тяжкості наслідків від вживання тютюну для свого здоров’я і здоров’я своїх дітей, але більшість споживачів тютюну мають залежність від нікотину і їм складно самостійно кинути палити.
Якщо ви маєте намір позбутися цієї шкідливої звички, але не можете це зробити самостійно — звертайтесь за допомогою та консультацією до лікарів.