День ендокринолога та Всесвітній день боротьби з діабетом відзначається 14 листопада. Всесвітній день боротьби з діабетом проводиться з ініціативи ВООЗ та Міжнародної діабетичної федерації. Ця дата відзначається щорічно з 1991 року в день народження Фредеріка Бантінга, канадського фізіолога, який спільно з професором Джоном Маклеодом відкрив гормон – інсулін. У січні 1922 року нікому не відомий молодий канадський вчений Фредерік Бантінг вперше в історії врятував життя, зробивши ін’єкцію інсуліну 14-річному хлопчику, який страждав важкою ювенільною формою цукрового діабету.
Відкриття Фредеріка Бантінга та Джона Маклеода врятувало життя мільйонам людей, і хоча цукровий діабет до сьогоднішнього дня залишається невиліковним, завдяки інсуліну люди навчились тримати цю хворобу під контролем. Визнанням першого великого досягнення ХХ століття в галузі біохімії та медицини була Нобелівська премія присуджена Бантінгу та Маклеоду у 1923 році.
Цукровий діабет – група ендокринних захворювань, що розвиваються внаслідок абсолютної чи відносної недостатності гормону інсуліну, появи інсулінорезистентності, через що виникає гіперглікемія – стійке підвищення рівня глюкози у крові. Люди з діабетом мають підвищений ризик розвитку ряду серйозних ускладнень, які несуть загрозу життю та призводять до зниження якості життя та збільшення смертності. Постійно високий рівень глюкози в крові викликає генералізоване ушкодження судин, що вражає серце, очі, нирки та нерви і призводить до таких ускладнень, як: діабетична ретинопатія, мікро- та макроангіопатія, полінейропатія, нефропатія, артропатія, офтальмопатія та діабетична стопа.
Розрізняють дві основні форми захворювання:
- I типу – коли в організмі не виробляється достатньо інсуліну і пацієнти змушені постійно робити ін’єкції гормону;
- II типу – коли інсулін виробляється в нормальних або навіть підвищених кількостях, проте організм не може ефективно його використовувати, так як механізм взаємодії з клітинами порушений. Пацієнтам з діабетом II типу прописують дієту і цукрознижувальні препарати.
Незважаючи на те, що сьогодні цукровий діабет є однією з основних причин інвалідності та смертності поряд з раком і серцево-судинними захворюваннями, навколо нього існує велика кількість помилкових думок. Найчастіше люди недостатньо обізнані про реальні причини та наслідки захворювання.
Через назву багато хто вважає, що до виникнення діабету призводить вживання великої кількості цукру. Це не зовсім вірно. Немає ніяких доказів, що цукор сам по собі викликає діабет. Однак пристрасть до солодкого сприяє ожирінню, яке в свою чергу підвищує ризик розвитку діабету II типу. Що стосується діабету I типу, тут любов до цукру ні при чому, так як цей тип є генетичним захворюванням.
Існує думка, що люди з зайвою вагою неодмінно рано чи пізно захворіють на цукровий діабет, а худим діабет не загрожує. Переїдання та малорухливий спосіб життя дійсно збільшують ймовірність захворіти діабетом II типу, проте на це впливають і інші фактори, наприклад генетика або вік. Тому повнота не означає, що у людини обов’язково буде діабет. Хвороба може вражати людей з будь-яким типом статури. Діабетики I типу, як правило, мають нормальну вагу.
Ознаки та симптоми цукрового діабету не завжди яскраво проявляються. У деяких випадках людина, що страждає від захворювання, може бути не в курсі свого стану. Тому дуже важливо регулярно проходити профілактичний огляд і здавати аналізи крові. Якщо вас постійно мучить спрага, турбує часте сечовипускання і швидка стомлюваність, свербіж шкіри та слизових оболонок, запальні ураження шкіри, які важко піддаються лікуванню, чи порушення зору, краще перевірити кров на цукор. Все це є симптомами цукрового діабету.
П’ять кроків, що захистять від діабету:
Оцінити ступінь ризику:
- вік. Зазвичай діабетом 2-го типу хворіють після 40 років. Симптоми проявляються поступово, тому людина довгий час не підозрює, що хвора;
- спадковість. Якщо у когось з батьків є діабет, ризик захворіти більший;
- зайва вага. Більшість людей з діабетом 2-го типу довгий час мали надлишкову вагу. Жирова тканина, по суті, є ще одним гормональним органом, що впливає на обмін речовин. Клітини жирової тканини погано засвоюють інсулін, і в результаті рівень глюкози в крові підвищується;
- нездорове харчування, гіподинамія. Це прямий шлях в товстуни з відповідними наслідками;
- стреси, куріння, погана екологія. Все це збільшує ризик захворіти. Двоє з трьох хворих на діабет – городяни.
Подбати про правильне харчування:
- їжа повинна бути різноманітною, з необхідною кількістю повноцінних білків, в тому числі тваринного походження – нежирне м’ясо, риба, молоко, кисломолочні продукти;
- норма овочів і фруктів – п’ять порцій в день. Порція – обсяг, що уміщається в жмені. Це одне маленьке або половинка великого яблука, пара мандаринів, невелика чашка салату;
- насичених жирів повинно бути не більше 1/3 від денної норми, решта – рослинні масла. Треба обмежити кількість сметани, вершкового масла, жирного сиру, ковбаси з сосисками, адже в них багато «прихованого» жиру;
- «швидкі» вуглеводи шкідливі – цукор, цукерки, випічка, морозиво, солодка газована вода – чим менше, тим краще;
- нормальний темп схуднення: 0,5-1 кг в тиждень, це не шкодить здоров’ю.
Не забувати про фізичні навантаження. Фізична активність – один з кращих способів стабілізувати рівень глюкози в крові. Головне – робити це без фанатизму, але регулярно. Вимотувати себе тренуваннями не потрібно. А ось підібрати приємну активність і займатися не менше 30 хвилин 3-4 рази на тиждень – саме те, що рекомендує ВООЗ. Регулярні помірні заняття – це набагато корисніше, ніж інтенсивні, але рідкісні. Тобто краще 5 разів на тиждень по півгодини, ніж 2,5 години за один раз. Виберіть активність до душі: займатися потрібно з задоволенням, а не з-під палиці. Якщо немає компанії – заведіть собаку і вигулюйте її вранці та ввечері. Заодно «вигуляйтеся» і самі.
Прислухатися до свого організму. Є симптоми, на які ми можемо довгий час не звертати уваги, але вони, як червоні прапорці, вказують, що, можливо, у вас діабет. Треба насторожитися, якщо у вас: часто виникає сильна спрага; прискорене сечовипускання; якщо ваші подряпини або ранки гояться довше звичайного; погіршився зір; ви відчуваєте розбитість, слабкість, млявість, немає сил ні на що.
Не відкладати візит до лікаря. Якщо у вас виник хоча б один з перерахованих симптомів, записуйтесь на прийом до ендокринолога. Лікар проведе необхідні дослідження, встановить діагноз та розпочне лікування. Своєчасно розпочате лікування допомагає уникнути таких важких ускладнень, як втрата зору, діабетична стопа тощо.
Діагностикою, лікуванням і профілактикою захворювань ендокринної системи займається лікар-ендокринолог. Робота фахівця безпосередньо стосується гормональної регуляції організму та будь-яких порушень цієї функції. До захворювань відносяться такі ендокринні захворювання, як:
- цукровий діабет – недостатнє вироблення гормону інсуліну;
- ожиріння також може бути пов’язане з гормональними порушеннями. Тому людям з зайвою вагою завжди рекомендують консультацію ендокринолога;
- нецукровий діабет – порушення роботи нирок, пов’язане з недостатністю гормону вазопресину;
- захворювання щитоподібної залози. Патології щитоподібної та паращитоподібних залоз займають друге місце серед діагнозів в кабінеті ендокринолога.
Вітаємо лікарів-ендокринологів з їх професійним святом та бажаємо міцного здоров’я, успішної практики та всіляких гараздів!